Hi, ich bin Selli…
…und ich bringe dich in deine persönliche Bestform!
Gemeinsam entwickeln wir einen Weg, der wirklich zu dir und deinem Alltag passt. So, dass du ihn langfristig umsetzen kannst und dich dabei gut fühlst.
Mein “Warum”
Ich liebe es zu sehen, was passiert, wenn Menschen wieder ein Gefühl für ihren eigenen Körper bekommen:
Wenn Energie zurückkommt.
Wenn Bewegung leichter fällt.
Wenn sich Ernährung stimmig anfühlt.
Genau dabei begleite ich dich.
Mir ist wichtig, dass du verstehst, wie dein Körper funktioniert und was dir wirklich guttut. So triffst du eigene Entscheidungen und bleibst langfristig dran. Training, Ernährung und Erholung gehören für mich immer zusammen. Erst dieses Zusammenspiel bringt dich wirklich weiter.
“Zufriedenheit ist der
größte Reichtum”
Dieses Zitat von meiner Uroma habe ich so sehr verinnerlicht, dass es mir wortwörtlich ,,bis unter die Haut geht’’. Für mich bedeutet das vor allem eins: Das eigene Glück im Alltag und in den kleinen Momenten zu finden. Die innere Einstellung beeinflusst maßgeblich unser Wohlbefinden.
Du allein kannst durch dein Denken und deine täglichen Entscheidungen ein gesundes und erfülltes Leben führen - und ich zeige dir wie.
So arbeite ich mit dir
Wir entwickeln gemeinsam ein System, das sich gut anfühlt und zu deinem Leben passt.
• klare Struktur, an der du dich orientieren kannst
• Übungen und Routinen, die in deinen Alltag passen
• Schritt für Schritt in deinem Tempo
Du lernst, deinen Körper besser zu verstehen und wieder mehr auf dich zu hören.
Erfahrung, der Du vertrauen kannst
Ich arbeite seit vielen Jahren mit Menschen in ganz unterschiedlichen Lebenssituationen.
• über 10 Jahre Erfahrung im Training und Gesundheitsbereich
• Personal Trainerin und Kursleiterin seit 2017
• drei Jahre Studioleitung bei Ai Fitness
Heute liegt mein Fokus ganz bewusst auf individueller Betreuung und kleinen Gruppen, in denen ich dich gezielt begleiten kann.
DEINE ZERTIFIZIERTE FITNESS- & ERNÄHRUNGSBERATERIN
Fachlich fundiert und ganzheitlich gedacht:
Meine Arbeit basiert auf Ausbildung, Erfahrung und einem ganzheitlichen Blick auf den Körper.
Studium Fitnessökonomie und Fitnesswissenschaften
Rehatrainer Lizenz nach dem Rehaverband Deutschland
A Lizenzen in Personal Training, medizinischem Fitnesstraining und Leistungsdiagnostik
Schwerpunkte in Rückentraining, Beweglichkeit, Schmerzreduktion & Ernährung
lizenzierter Fasziencoach
aktuell in Ausbildung zur Heilpraktikerin
Das nimmst du
für dich mit
Du bekommst einen klaren Plan, der zu dir passt. Und eine Begleitung, die dich Schritt für Schritt unterstützt. Damit du dranbleibst, Fortschritte siehst und dich langfristig gut fühlst.
Am Ende geht es darum, dass du deinen eigenen Weg findest. Dass du deinen Körper verstehst und selbst sicher Entscheidungen treffen kannst.
Ich habe meinen Job gut gemacht, wenn du mich irgendwann nicht mehr brauchst.
Und jetzt zu dir: Wer bist du?
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen.
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